Tak Selesa Lelaki Gatal Pandang, 6 Gim Khas Hanya Untuk Wanita Bersenam!
Selalu keinginan nak pergi ke gim akan terbantut buat para wanita bila memikirkan situasi di gim yang selalunya dipenuhi oleh jejaka. Di sini Madu akan kongsikan 6 gim khusus untuk wanita sahaja sekitar Kuala Lumpur!
1. KOA Fitness
View this post on Instagram
KOA Fitness ialah gim terbuka untuk semua wanita yang turut menawarkan kelas dan latihan peribadi. Latihan ini diprogramkan khusus untuk wanita dan diajar oleh jurulatih wanita.
Sama ada Maduners seorang beginner atau veteran, mereka mempunyai kelas untuk semua tahap kecergasan yang membakar, menyegarkan dan membuat jantung korang berdebar-debar!
View this post on Instagram
Alamat:
B-G-07, Gateway Corporate Suites,
1 Jalan Desa Kiara, Mont Kiara,
50480 Kuala Lumpur
Waktu Operasi:
7 pagi – 9 malam (Isnin hingga Jumaat)
9 pagi – 3 petang (Sabtu dan cuti umum)
Tutup pada hari Ahad.
2. Phillip Wain
Ditubuhkan di Hong Kong pada tahun 1977, Phillip Wain ialah kelab kesihatan dan kecantikan yang telah mengembangkan cawangan ke negara lain, termasuk Malaysia, Singapura dan Thailand.
View this post on Instagram
Mereka menawarkan pelbagai jenis latihan kecergasan dan kelas aerobik. Mereka juga mempunyai gim serba lengkap yang direka khusus untuk wanita. Selain membantu dari segi senaman, di sini Maduners juga boleh dapatkan rawatan badan, rawatan muka, urutan dan berehat di spa kedai ini.
View this post on Instagram
Alamat:
KL ECO City
Tingkat 2, Mercu 2, 3, Jalan Bangsar,
KL ECO City, 59200 Kuala Lumpur
Hubungi:
+603-2202 0055
3. My Addict Fitness
Terletak di Desa Parkcity, My Addict Fitness menyediakan kelas kecergasan berkumpulan, seperti yoga, yoga udara, dan pounding workouts, serta latihan peribadi. Tidak kira tahap kecergasan korang berada, gim ini mengalu-alukan semua orang.
View this post on Instagram
Menariknya, juga mempunyai kawasan fisioterapi dan pemulihan.
View this post on Instagram
Alamat:
H-1-15, Plaza Arkadia Jalan Intisari Perdana,
Desa Parkcity, 52200 Kuala Lumpur
Waktu pembukaan:
6 pagi – 9 malam (Isnin hingga Jumaat)
8 pagi – 4 petang (Sabtu dan Ahad)
Hubungi:
+6017-5431688
4. STOMP Fitness Studio
Sama ada Maduners suka menari atau lebih gemar kelas jenis litar kecergasan, STOMP Fitness Studio ada semuanya! Mereka menyediakan HIIT, jazzercise, Tabata, Zumba, yoga, serta mobiliti dan regangan, antara kelas kecergasan yang lain.
View this post on Instagram
Selain itu, kalau Maduners tak ready lagi untuk kembali ke gim, mereka juga sediakan kelas dalam talian. Terbaik!
Mereka mempunyai tiga studio:
STOMP PJ
30-3 (Tingkat 2), Jalan 14/22,
46100, Petaling Jaya, Selangor
STOMP Ara Damansara
G-2-05, Blok G, Tingkat 2, Jalan PJU 1A/3,
Ara Damasara, 47301, Petaling Jaya, Selangor
STOMP Bandar Sri Damansara
5-2 (tingkat 2), Jalan Ara SD7/3A,
Bandar Sri Damasara, 52200, Selangor
Hubungi:
+6012-6796171
5. Curves
Curves mempunyai cawangan di seluruh Lembah Klang serta satu di Kuching dan Perak. Mereka menawarkan latihan keseluruhan badan dan latihan kekuatan untuk wanita dari semua peringkat umur.
View this post on Instagram
Kelas mereka yang paling popular terdiri daripada litar 30 minit yang bertujuan untuk melatih setiap kumpulan otot utama dengan latihan kekuatan, kardio dan regangan.
View this post on Instagram
Terdapat 7 cawangan:
- Bandar Sri Damansara, KL
- Bandar Utama, PJ
- Bukit Jelutong, Selangor
- Kota Damansara, PJ
- Bandar Metro, Kuching
- Seri Manjung, Perak
- Wangsa Maju, KL
Satu lagi cawangan di Setia Alam baru dibuka pada 10 Januari 2022.
6. Lola Fitness Studio
View this post on Instagram
Dance fitness boleh menjadi penggalak mood dan senaman yang hebat. 2 dalam 1! Lola Fitness Studio menawarkan kelas jazzercise, tetapi mereka juga mempunyai latihan kekuatan dan kelas latihan peribadi yang tersedia. Beberapa kelas lain yang mereka tawarkan termasuk yoga, Tabata dan Zumba.
View this post on Instagram
Alamat:
G67, 1, Jalan Teknologi 3/9, Kota Damansara,
47810 Petaling Jaya, Selangor
Hubungi:
+6012-2747468 / +6018-2558455 (WhatsApp)
Haa, lepas ini tak ada alasan lagi untuk tak pergi gim kan? Semoga bila pergi ke gim wanita ini, Maduners lebih selesa dan bebas untuk beraktiviti!
